良い年に。
とは言っても良い事も嫌なこともあるでしょう。
不平等な事に、心がざわつく事もありますよね。
この世からネガティブな事を無くすことは難しいですが、心と身体を鍛えることはできます。
美味しいのを食べて、
楽しいことを見つけて、
時々自分を褒めてあげてくださいね。
私もそうします（笑）
そしてご都合の合う時には、マッサージおすすめします。
足元からゆっくり施術する事により、血流が良くなって自然治癒力がアップする事はご存知でしょうか。
病気や怪我をしてしまってからでは、痛かったり苦しかったりします。
病院に何万円も支払わなければいけないことも。
それを未然に防ぎたい、のがマッサージでもあるのです。
何より古来より私たち日本人には『手当て』という概念があり、頭が痛ければ手のひらを当てたり、肩が痛ければさすってみたり、自然とそういう動作が身についているんですよね。
他人や自分を思いやる気持ちが、手を当てる。という事に現れている気がします。
素敵です(*^^*)
精神が安定し、満たされる事で
自然と体調も良くなったりする事もあります。
私の母が内地から石垣島へ遊びに来た時に、滞在中10日間1度も、日々悩んでいた腰痛が無かったと驚いていました。
5月でしたが、石垣島の自然に癒されたのかしら…と首を傾げていた姿が印象的でした。(私がプレゼントしたマッサージとは言ってなかったですが😂)
どんな形であれ、痛みから開放された母を見るのは嬉しく思いました。
要としましては、心の元気が身体の元気になる事もあるのですね。
いつもより少し長くなりましたが…
読んでいただきありがとうございました。